又是 爱你的一天
轻触任意处进入
MIRRA
💰
📔
你来啦。
想说什么都可以,我在。
今日一签
😊
😔 难过 😰 焦虑 🫥 空 😮‍💨 累 🙂 还好
💬
今日一问
如果明天所有人都忘记你,你最希望他们记得什么?
🗺️
情绪地形图
你走过的心路
心理测评
MBTI · 依恋类型
🫂 需要有人陪你度过此刻? 求助 →
✨ 去另一个地方待一会儿 换一换 ↻
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🎵
声音 · 助眠音乐
应用内背景音乐 · 雨声/海浪/篝火等氛围声可叠加
🪐
我的树
陪着你,一天天长大
🪞
心理镜像
点开,让我照照你
📖
灵魂建档
7天,10分钟/天,建立只属于你的深度档案
第1天 →
🩻
关系X光
看清一段关系的结构,而不是听鸡汤建议
📍
一厘米行动
今天的一件小事
🌑
黑暗房间
有时候不想被鼓励,只想有人陪着
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🎵 背景音乐
点一下,音乐会在应用里持续播放——你可以边听边用其它功能,不会跳走。
本地实时生成的舒缓和弦与旋律,无版权、离线可用、永不失效。
🌙 叠加氛围声
可以和背景音乐一起叠加,混出你自己的氛围。全部在本地生成,不联网。
🎵 在线音乐电台
🎧 音乐电台B站直播 · 点开全屏聆听
🎼 轻音乐B站直播 · 点开全屏聆听
🎹 音乐三B站直播 · 点开全屏聆听
🔈 音量
睡前把音量调小,让它陪你慢慢沉下去。你不用做任何事。
🔇 点击画面取消静音

·
圆变大时吸气,变小时呼气 · 轻触任意处离开
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你的心理镜像 · 第 3 次更新
你是一个把所有人都照顾好、却不知道怎么照顾自己的人。
01你很少直接说"我需要",更习惯说"没关系,都听你的"。
02你在深夜的用词比白天柔软很多——那可能是你唯一放下防备的时刻。
03你提到"其实"这个词的频率很高,说明你心里常有另一句没说出口的话。
04关于这一点,你可以做的三件具体的事——这部分需要解锁查看,它不是更痛的真相,而是一条你可以走的路。
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种子
✨ 这周,很多人和你一样
"很累,但还是把'我很好'挂在嘴边"——是这周被说得最多的一句心里话。
你现在不是一个人
这里的支持永远免费,不需要订阅,不需要理由。
如果你身处紧急危险中,请优先联系当地紧急服务或前往最近的医院。
以上入口全年 24 小时可用,对话内容仅用于当下的支持,不会被用于任何推广或评分。

MIRRA 是一个陪伴你的地方,不是医疗或心理治疗,也不能替代专业帮助。如果低落、失眠、没有食欲或提不起劲的状态已经持续两周以上,或影响到你的日常生活,请尽快联系精神科医生或心理咨询师——寻求帮助不是软弱,是照顾自己。
如果现在心里很乱,先跟着它呼吸几次
吸 · 呼
圆变大时慢慢吸气,圆变小时慢慢呼气。
把脚踩实地面,喝一口水——你不用马上做任何决定。
🗺️ 你的情绪大陆近 90 天
情绪大陆
山峰 · 情绪高点 峡谷 · 低谷期 平原 · 平稳期 火山 · 爆发点 海洋 · 空虚 / 迷茫
山峰 · 情绪高点
那天你说"好像很久没有这么想笑了"——是拿到offer的那个下午。
3月14日
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🩻 关系X光
不给建议,只帮你看清楚
描述一段关系,AI给出冷静的结构分析,不是鸡汤。
和伴侣 和父母 和朋友 和同事 和自己
🩻 X光会照出什么
⚖️
权力结构
谁在主导,谁在让步
🎯
各自的需求
你要的,和对方要的,是不是同一样东西
🔄
互动模式
你们反复陷进去的那个循环
🚧
边界
哪条线被一次次越过
你要决定的问题
看清之后,真正握在你手里的那个选择
越具体越准:谁、发生过什么、你当时的感受。它不评判对错,只帮你把关系的结构看清。
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📍 一厘米行动 · 今天 换一个 ↻
今天,去一家你没去过的店,买一样不超过 20 块的东西——不需要有意义,只是为你自己。
每次完成后,AI会根据你的情绪记录给出真实的反馈——不是打卡奖励,是看见你确实做了这件事。
← 离开黑暗房间
我好累,我不知道自己在干什么,感觉一切都没意义。
我知道。我在。
这句话听起来很重。要不要我们换个方式聊,或者我陪你联系一下能立刻说话的人?
好,换一种方式
如果你需要,这里一直有人
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我在。慢慢说。
你不需要说得清楚,也不需要说得漂亮。
这句话听起来很重。如果你此刻很不好,别一个人扛 → 看看求助
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💬 今日一问
没有标准答案,写给自己看。
你的回答会存进「日记」,几个月后回头看,会看见自己走过的路。
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📔 日记
你走过的痕迹,自动记录0 条
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🕯️ 心声
写给自己的记事本
没人会看,也不用写得好。
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💰 心情币
0
不是奖励,是你为自己做过的事,一点点攒下来的证据。
怎么攒来的
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❓ 心理测评
了解自己的一种方式
不给你贴标签,只是递给你一面更清楚的镜子。
🧭
MBTI 简版
8 题 · 约 3 分钟
💞
依恋类型
7 题 · 看你在关系里的样子
简版结果只是入口,帮你更快开始那句"原来我是这样"。
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测评
第 1 题
← 返回
测评结果
测评只是一个入口。真正的了解,来自你每天愿不愿意对自己诚实。
← 返回
✉️ 星际信件
写给未来的自己
封存之后,到期那天我才会替你打开。
什么时候打开
← 返回
📻 深夜电台
这段独白根据你留下的痕迹生成,只放给你一个人听。
此刻 位旅人,和你在同一片夜空下
这里没人认识你。说什么都可以,也可以只是坐着,看别人说。
这句话听起来很重。如果你此刻很不好,别一个人扛 → 看看求助
场景
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